집중이안될때1 뇌가 뻥 뚫리는 천재들의 루틴, 집중이 안될 때 몰입하는 법 [공부하려고 책상에 앉았을 때 잘 안되는 이유] 책상에 앉은 것만 대단하다고 생각해주는 게 필요하다. 그 이유인 즉, 공부=생존에 반하는 행동이다. 52만년전에 호모사피에스가 출현했고, 52년동안 공부를 안하고 살았음. DNA = 생존을 위해 작동, 알고리즘을 만듦. 생존의 알고리즘이 공부를 멀리하게 돼있음. [몰입에 이룰 수 있는 가장 좋은 방법!] 착수를 위해 책상 앞에 앉은 순간 ! 1. 칭찬해주기 2. 일의 개수 줄이기 ≫ 명확하게 현재 해야할 것을 생각하기 - 세부적인 실행 프로세스 만들기 (오전 중 이만큼 해놓고, 회의를 하고 밥 먹은 후 오후에 이걸 하겠구나, ∴지금 책상에 앉아서는 단 하나만 하겠다! ) 3. 가장 쉬운 일을 하기 ≫ 어? 생각보다 할만하네? 오늘 하루 좋게 시작했네? 하는.. 2024. 4. 23. 이전 1 다음 반응형